心疾患・呼吸器疾患の予防 心不全を予防する運動習慣とは？安全に続けるコツを解説【理学療法士が解説】
はじめに心不全の予防において「運動習慣」はとても重要です。実際にWHOの研究でも、日常的に体を動かしている人は心不全の発症リスクが2〜3割低いと報告されています。僕自身も臨床で「動けている方ほど再入院が少ない」と実感してきました。今回は、誰...
ゆうゆう
心疾患・呼吸器疾患の予防 
心疾患・呼吸器疾患の予防 心不全を予防するには？生活習慣でできる7つの工夫【理学療法士が解説】
はじめに心不全は「入院と退院を繰り返しやすい病気」として知られていますが、実はその多くは生活習慣の積み重ねによって発症リスクを減らすことができます。僕自身、臨床で心不全の患者さんを支援してきた経験から「ちょっとした生活習慣の差」が、その後の...
心疾患の生活リスク 心不全とフレイル・サルコペニアの関係とは？【理学療法士が解説】
はじめに心不全は「入院と退院を繰り返しやすい病気」と言われています。その背景には、心臓の機能低下だけでなく、体力や筋力の低下＝フレイルやサルコペニアと深く関わりがあり、特に高齢者に起こりやすいとされています。この記事では、患者さんとご家族に...
心疾患・呼吸器疾患の予防 再入院を防ぐ！心不全のサインとセルフモニタリング【理学療法士が解説】
はじめに心不全は「入院と退院を繰り返しやすい病気」です。実際に心不全の患者さんの30日以内の再入院率は約2割前後と報告されており、他の病気と比べても高い水準です。再入院を繰り返すと、心臓だけでなく体全体や生活の質（QOL）にも大きな影響が出...
心疾患の生活リスク 心不全患者さんの日常生活で気をつけたいこと【理学療法士が解説】
はじめに心不全と診断されると「運動」「食事制限」などに気をつける必要があることはよく知られています。しかし、実際には 日常生活の小さな習慣 が心不全の安定や悪化の予防に大きな影響を与えます。この記事では、患者さんとご家族に向けて「心不全患者...
心疾患・呼吸器疾患の予防 心不全でなぜ減塩・水分管理が必要なのか？【理学療法士が解説】
はじめに心不全で入院された経験のある方は、退院指導のときに「減塩してください」「水分を控えましょう」と言われたことがあると思います。でも、「なぜ、そこまでしないといけないのか？」「どのくらい守ればいいのか？」と疑問に感じている方も多いのでは...
心疾患・呼吸器疾患の予防 【保存版】心不全で絶対に避けるべき運動５選と安全な運動のやり方【理学療法士が解説】
はじめに前回の記事で「心不全患者さんでも安全にできる運動」について解説しました。しかし一方で、心不全の方にとって 避けた方がよい運動 も存在します。運動は正しく行えば再入院予防や生活の質の改善につながりますが、やり方を誤ると症状悪化や ケガ...
心疾患・呼吸器疾患の予防 心不全患者さんのための安全な運動メニュー【理学療法士が解説】
はじめに「心不全と診断されたけど、運動をしても大丈夫なのだろうか？」「再発や悪化が怖くて、どう体を動かせばいいのかわからない…」このような不安を抱える患者さんやご家族は少なくありません。確かに心不全とは、心臓の働きが弱っている状態であり、過...
医療者向け（資格・キャリア） 【実体験】心臓リハビリテーション指導士の資格取得までの流れと学習法
心臓リハビリテーション指導士の資格取得までの流れを、理学療法士の実体験をもとに解説。受験資格・必要条件・学習方法・症例報告の準備まで、これから受験する方必見のガイドです。
医療者向け（資格・キャリア） 3学会合同呼吸療法認定士が見た「呼吸リハビリ」の現場と課題
― 息苦しさと闘う患者さんのために、今できること ―呼吸器リハビリは、慢性呼吸器疾患や肺炎、術後など、多くの患者さんの生活の質（QOL）に直結する重要な治療です。しかし現場では、呼吸リハの必要性が理解されている一方で「十分に提供できていない...